上初中的孩子愛玩手機(jī)怎么辦？

1、制定嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃

根據(jù)學(xué)科安排，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和短期提分目標(biāo)，用學(xué)習(xí)充實(shí)生活，如不遵守自行懲罰，提升抵御誘惑的能力。

2、不能強(qiáng)制干預(yù)

對于青春期的孩子來說，手機(jī)的使用頻率已經(jīng)越來越高了，他們可能會(huì)通過手機(jī)和朋友交流，或者是查閱相關(guān)的資料，但是有些小孩卻會(huì)利用手機(jī)來玩游戲。如果發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲，父母不能強(qiáng)制干預(yù)，可能會(huì)引起孩子的逆反心理。

3、培養(yǎng)手機(jī)之外的愛好

課后或者周末去運(yùn)動(dòng)，或者約同學(xué)出去玩，用相對有意義的事情壓縮了課余時(shí)間，自然沒時(shí)間去玩手機(jī)了。

4、讓孩子體會(huì)到危害

家長可以逐漸讓孩子體會(huì)到沉迷手機(jī)后自己身體的一些變化。除了視力的下降、腰椎頸椎的酸痛、長期的睡眠不足等身體方面的影響。還有無心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率降低，人際交往減少，脾氣易怒心理煩躁等精神層面的危害。

5、家長以身作則

父母總在一旁玩兒手機(jī)，孩子玩手機(jī)的意愿往往更強(qiáng)烈。所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后，請家長將電子產(chǎn)品放一邊，好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子愛玩手機(jī)的最理想途徑。

6、多鼓勵(lì)和肯定孩子

每個(gè)人都想被認(rèn)可。中學(xué)生希望被認(rèn)可。因此，父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子建立自信心，這樣他們才能鍛煉自信心和自制力。

上初中的孩子愛玩手機(jī)的表現(xiàn)：

一、厭學(xué)情緒突出：拒絕上學(xué)，沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

二、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn)，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

三、滋生孤獨(dú)感和自卑感：很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

四、更容易沖動(dòng)、控制力差：手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。

上初中的孩子愛玩手機(jī)的原因：

（1）孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂伙伴。

（2）娛樂方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。

（3）學(xué)習(xí)壓力大

是學(xué)業(yè)壓力增大，有畏難情緒，容易在手機(jī)中釋放壓力。