12歲孩子情緒不穩定有可能是受青春期的影響。作為家長要了解青春期孩子的心理特點，以免對孩子的一些行為做出不必要的批判，導致孩子更加叛逆，情緒變得更加糟糕。除此之外，家長要對孩子的情緒做好引導，讓孩子學會做自己情緒的主人，才是孩子成長過程中的一種進步。

12歲孩子情緒不穩定怎么辦？

1、正視孩子的情緒

首先12歲的時候是快步入青春期了，這個家長首先要知曉。而青春期的孩子脾氣火爆，情緒很難克制也是十分正常的現象。這個時候家長要理解耐心溝通，要告訴孩子有問題可以和家長朋友溝通，適當宣泄一下情緒也是正常的，但也要告訴孩子如何正視自己的情緒，教會孩子通過其他方式排解自己的情緒。

2、當孩子發脾氣的時候保持冷靜

有的家長見到孩子發了脾氣，會不由自主的發更大的脾氣，這種做法只會激發孩子更大的暴脾氣，于事無補。不如靜下心來，靜靜地看著孩子把脾氣發完，之后再去冷靜地談話。

3、關注孩子的心理健康

可以從心理上對孩子進行疏導，為孩子做心理輔導。在日常生活中一定要多關心孩子，給予足夠的安全感。孩子有自己獨特的想法，家長不能過于急躁，還是要耐心講解，一定要讓孩子認識到自己所存在的錯誤，到了這個年齡段，孩子很普遍的會出現叛逆的心理。

4、對孩子進行積極的心理暗示

孩子有孩子的想法，一定要讓孩子認識到自己的錯誤。到了十二歲這個年齡段，孩子就會出現叛逆的心情，要積極的對孩子進行心理的暗示，讓孩子保持一個平和的心態，積極的學會面對生活。

5、父母要以身作則，樹立好榜樣

大多數孩子的暴脾氣，都是學習父母的。父母要想孩子脾氣好，首先要以身作則，給孩子樹立一個好脾氣的榜樣。父母要做到平時不在孩子面前亂發脾氣，做一個情緒溫和，富有正能量的父母。

12歲孩子情緒不穩定的原因：

1、家長的教養方式

家長有時會把自己在工作上的不如意，情不自禁的帶進家庭中，當看到孩子把家又弄的一團糟時，就會把自己的怒火發到孩子身上，孩子就會感到很茫然。長此下去，隨著孩子年齡不斷的成長，父母的吼叫只會讓孩子生起反抗之心。

2、青春期影響

部分12歲孩子可能會發育早，進入青春期。由于本身激素水平的改變和心理上的不成熟，就可能會出現情緒不穩定的現象。

3、學習壓力過大

在學校中，學校課程內容多、學習作業負擔重、過度疲勞等因素，都可能會導致12歲小孩壓力過大，無法控制自身情緒。