叛逆期是每一個(gè)孩子都要經(jīng)歷的成長(zhǎng)過(guò)程，尤其是對(duì)于13歲正處于叛逆期高峰的時(shí)候，青春期的逆反，就像家里來(lái)了不速之客，它會(huì)最終離開。當(dāng)孩子拋來(lái)這個(gè)棘手的問題時(shí)，我們不要針鋒相對(duì)，可以像接籃球一樣，退一步接住。如果以這樣的態(tài)度對(duì)待孩子的逆反，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，青春期的問題真的會(huì)容易了很多。

13歲的孩子叛逆嚴(yán)重怎么辦

1、家長(zhǎng)首先要控制自己的情緒，冷靜對(duì)待孩子的叛逆期。

家長(zhǎng)只有學(xué)會(huì)放下自己“身為父母”的這個(gè)角色，不帶偏見和情緒地、以旁觀者的角度去觀察這個(gè)叛逆行為，基本上就能洞察這個(gè)叛逆行為背后所隱藏的信息。家長(zhǎng)切記，不要進(jìn)行斗爭(zhēng)，要進(jìn)行溝通；不要像暴風(fēng)雨一樣，要像和風(fēng)細(xì)雨。

2、學(xué)會(huì)傾聽，并有一個(gè)平等的態(tài)度，要向?qū)Υ笥岩粯樱灰痈吲R下。

有些家長(zhǎng)對(duì)孩子講的話，是敷衍地聽和有選擇地聽。漸漸地，孩子就不愿意再與之交流了。一般在做心理輔導(dǎo)時(shí)，聽是很重要的，也是很累人的，這需要你保持高度的注意力。在與孩子交流時(shí)，更應(yīng)該這樣，學(xué)會(huì)傾聽、多傾聽，除了能更好地了解孩子的想法，也能讓他感受到自己受到了父母的尊重。

3、學(xué)會(huì)立即規(guī)矩，必要的時(shí)候提前“約法三章”。

法國(guó)人常說(shuō)，家長(zhǎng)只有給孩子說(shuō)“不”的權(quán)利，他們才能真正地自己做主。也就是說(shuō)，孩子首先要能夠真實(shí)地表達(dá)自己的意愿，才能逐漸建立他自己的規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)。如果父母在這個(gè)過(guò)程中，冒犯了孩子說(shuō)“不”的權(quán)益，那么一定要道歉。要尊重孩子的自尊，積極關(guān)注孩子好的表現(xiàn)。

4、多鼓勵(lì)和包容。

5、適當(dāng)培養(yǎng)孩子多一些興趣、愛好或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

比如做瑜伽、健身、跑步、游泳等，這些活動(dòng)都能讓孩子有更多的生活方式，擁有豐富多彩的人生，從而獲得幸福和快樂

6、時(shí)刻給予支持。我們家長(zhǎng)在干預(yù)中，也就要無(wú)條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經(jīng)歷或感受是對(duì)是錯(cuò)，而是應(yīng)該讓孩子在最短的時(shí)間內(nèi)充分相信自己的父母。

另外，需要注意的是，針對(duì)13歲的孩子叛逆，疏導(dǎo)需要耐心和理解，不能過(guò)于強(qiáng)制和指責(zé)，要尊重他們的個(gè)性和選擇，同時(shí)也要引導(dǎo)他們正確的行為和價(jià)值觀。如果情況比較嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。