一次考試不能代表自己的實力，只要自己心里有數，繼續努力，肯定會發揮正常的。最主要是心態要好，不要緊張，發揮自己的正常水平就行，太擔心了反而妨礙發揮水平。

初三第一次月考沒考好怎么辦？

1. 給孩子加油鼓勁

一模考試成績不如月考成績，家長千萬不要批評孩子，要進行鼓勵教育。孩子一模考試沒考好，本來心情就不好。如果這時候家長沒有及時開導，很容易懷疑自己，自暴自棄。家長可以告訴孩子：“第一次參加模擬考試，沒有模考經驗，考不好是可以理解的。只要好好總結模考試卷，成績會一次比一次好。千萬不要放棄自己，你的努力爸爸媽媽都看在眼里，爸爸媽媽相信你。”

2. 讓孩子回顧考試場景

一模考試成績不如月考成績，家長可以讓孩子回顧一下考試場景，看看模考考場上都遇到了哪些問題。模考當中，初三學生可能遇到的問題有很多。比如：考試結束了，題還沒有做完。考試緊張、焦慮，大腦一片空白，考場上身體不舒服，影響考試的正常發揮等。把考試當中遇到的問題找出來，針對性地解決。

3. 找出試卷當中不會的題

回顧完考試場景之后，接下來就是找出試卷當中不會的題。初三學生要注意，試卷當中不會的題不僅包括錯題，還包括蒙對的題。不會的題幾乎都是自己的薄弱題型，把這些題找出來，看看自己思路受阻的地方在哪。把正確的解題思路找出來，然后自己做一遍，看看是否能做對。對于再次做錯的題，同學們可以分類整理到錯題本上。

4. 分類整理錯題

很多學生一遇到錯題就往錯題本上堆，這樣只會導致錯題本上的題越來越多，最后比習題冊上的題都多，復習起來很不方便。錯題本應該是濃縮的精華，同學們要往錯題本上放一些典型的錯題。錯題本上除了放錯題以外，同學們還可以放一些經典案例。經典案例是含金量非常高的題目，同學們要認真研究。

5. 復習反思錯題本上的題

很多學生認為把錯題放到錯題本上是最后一步，其實這并不是最后一步，復習錯題本上的題才是最后一步。對于錯題本上的題，同學們要經常復習，可以把復習錯題稱為“刷錯題”。經常刷錯題本上的題，每次刷的時候，自己都要做一遍，對于再次做錯的題，同學們要尤其重視。

6. 給孩子樹立自信

每一次檢測和考試，即使孩子考的不好，也要給他鼓勵，不要喋喋不休地數落和教訓，而是冷靜和善地交談。

7. 采取必要的強制措施，規定作息時間

該做什么就做什么。關上電視機，關上電腦。讓他進入一種平靜學習的狀態。開始階段，孩子會有強烈的反叛，家長要堅持。沒有辦法，為了孩子的前途。盡管他自己還一點不懂事！