如今的社會，許多人都視手機如命，這其中包括未成年的孩子們，小到學齡前兒童，大到上高中的學生，在本該發奮學習的階段，卻有很多孩子被手機深深的吸引。特別是初中的孩子，學業的壓力以及長期的負面情緒得不到發泄，很容易就會沉迷其中，那么初中生叛逆期沉迷手機怎么辦呢？

初中生叛逆期沉迷手機？

1、讓孩子認識到手機的危害。

作為家長，一定要讓孩子知道，沉迷手機有哪些危害，比如：嚴重影響孩子的視力，嚴重影響孩子的學習興趣，會讓孩子沉迷網絡：沉迷于網絡游戲、沉迷于網絡短視頻（快手、抖音等）、以及沉迷于一些不健康的網絡視頻、網絡圖片和網絡小說等。這些東西，不僅影響孩子的學習興趣，還會摧毀孩子的學習心理防線，消磨孩子的意志和進取心等。

2、規定孩子玩手機的時間。

不要和孩子正面沖突，也不要直接沒收孩子的手機，這會使他產生強烈的叛逆心理?？梢赃m當的減少孩子玩手機的時間，如果他之前回家后每天玩手機五個小時，可以讓孩子每天減少兩個小時，并且他不能在三個小時里一直玩，家長可以從旁監督。

3、讓孩子認識到學習的重要性。

家長想要讓孩子認真學習，一定先要讓孩子認識到學習的重要性。要讓孩子知道學習，是他唯一的出路，是他超越別人的最好途徑，是他干過富二代、官二代的唯一選擇，是他將來擁有美好生活的基礎，是他出人頭地的最佳選擇等。

4、豐富孩子的課余生活。

現在學業的負擔很重，孩子們必須在學校學習，周末還要參加補習班，生活相對單調。家長需要幫助孩子豐富他們的課余生活，培養孩子的愛好，如運動，閱讀，繪畫。當一個孩子的生活豐富了，他自然會慢慢地從手機中分散他的精力去做更有意義的事情。

5、多陪伴孩子。

沒有什么能和父母的愛相比。有些孩子玩手機是因為在生活中沒有人關注他們，他們感受不到親人的愛，所以他們選擇了互聯網、游戲和手機，因為在互聯網上，他們的情感和愿望可以得到滿足。回到現實，形成對比，孩子覺得現實更無聊，想玩手機，這就形成了一個惡性循環。

6、父母要以身作則。

很多孩子的行為都是模仿家長而來的，他們之所以玩手機上癮家長有很大的責任，因此想要戒除孩子的手機癮，父母要先做好榜樣，盡量不在孩子面前玩手機，這樣家長的話孩子才會聽。