隨著生活條件越來越好，很多家庭里都會有手機、電腦、ipad等一些電子產品。于是，玩手機、電腦、ipad幾乎成了孩子們必備的“功課”。但是，家長們要注意了，小玩怡情，大玩傷神，沉迷玩手機、電腦、ipad可能會導致孩子成績下降，身體健康影響。

初中生天天玩手機怎么辦？

1、制定目標

沉迷手機，必然學習成績會下降。做一個成績趨勢圖，并跟孩子探討下次預期成績。不要把差成績整天掛嘴上。吸引力法則告訴我們，你越是害怕什么，就越是會碰到什么。不管孩子考的多差，都要鼓勵孩子:沒關系，下次肯定能提高。

2、給孩子換一個環境

讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。因此，給孩子換一個環境也是一個不錯的選擇。可以考慮讓孩子在全封閉管理的民辦學校學習，讓他接觸不到手機和網絡，自然就不會玩手機了。

3、重塑手機使用習慣。

既然我們知道手機是一種工具，就應該“取之有道”。一些必要的事情，就一定使用手機；一些不完全必要的事情，如娛樂，就應該合理安排時間使用。在此基礎上，可同時引導中學生對自身的學習生活、課余生活作合理的規劃，如放學后可以用手機娛樂半小時等（只要不影響正常作息以及學業即可），讓學生能正確區分學習生活和課余生活，逐步提高自我管理的能力。

4、多培養孩子的廣泛興趣

讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經歷。培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機游戲上的動力。比如我自己只要在家，孩子閑的時候，我會跟他一起來搭積木，搭多米諾骨牌游戲等等，

孩子一樣玩的很高興，如果他沒有興趣愛好，那自然也是家長的失職，想辦法拓展孩子的課余生活，讓他接觸可以培養興趣的新事物。孩子幾乎不會拒絕課余時間的各種外出活動的。

5、以身作則

有的家長回到家里，也是常常玩手機，孩子看了以后就會對孩子造成沉迷手機的影響，家長首先要戒掉手機上癮的癥狀，少玩手機，多跟家人交流溝通，如果是有工作，那也要跟孩子講好，自己是在工作，并不是在玩手機。

6、讓孩子正確認識手機，進行引導和規定，養成良好的使用習慣

這一代的孩子們，他們是數碼產品的原住民，讓他們不用手機和數碼產品是不可能的，但是要讓孩子養成良好的使用習慣，讓孩子正確的使用手機，要控制孩子的使用時間。孩子愛玩手機，需要適當的控制和規定，每次在玩手機之前，要和孩子說好，完成自己的學習任務或者是完成一件力所能及的家務事，才能玩一次手機。