如今，學生中出現手機上癮的行為已是越來越普遍，如何進行預防和矯治，已經成為人們越來越關注的問題。但是，從另一方面來說，手機網絡的普及卻又是社會進步的表現，在中學生成長的過程中有著無可替代的正面作用，面對這樣一種矛盾，很明顯，不能簡單靠“堵”，而要靠“導”，并且一定要注意預防。

15歲沉迷手機怎么辦？

1、積極與孩子溝通，讓孩子明白整天玩手機的害處，比較在現在初中讀書的階段，需要經常用到手機的機會是比較少的，所以孩子使用手機一般是游戲和聊天或者看一些視頻之類，真正用于學習的比較少，如果留有手機在家方便老人小孩打電話的就不要允許孩子帶手機到學校。

2、言傳身教，家長以身作則樹立榜樣。作為家長，不要在孩子面前長時間的玩手機，很多父母喜歡玩手機，絲毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，這樣會給孩子一種錯覺，在孩子的眼中造成一種不好的影響“父母都愛玩，我為什么不能玩”。建議家長們，放下手機，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些親子的拼圖，游戲過程中可以教孩子很多技巧和知識，這樣可以有效避免讓孩子沉迷游戲的世界中。

3、夫妻和睦，教育方式得當，跟孩子從小訂立使用手機的規則。當孩子進入青春期后，則要跟孩子交朋友，父母要堅決執行和孩子共同訂立的規則。當孩子上了高中、成年之后，父母可以把上網的管理權力和責任交給孩子自己，讓孩子最終成長為一個自律的人。

4、合理安排孩子的時間。很多父母為了讓孩子的學習成績變好，無時無刻不要求孩子看書，寫作業，這樣在很多時候不僅不會上孩子的學習成績上升，還會導致孩子壓力過大，產生叛逆心理。會瘋狂的玩手機也就不足為奇，父母一定不要對孩子太嚴格，一定要讓孩子勞逸結合。

5、培養孩子新的、積極健康的好習慣。比如：周六周日可以領孩子到野外玩一玩，也可以領孩子打打球、健健身，這樣的活動，一是放松孩子因失去手機的郁悶心情，二是培養孩子健康的愛好，從而促進孩子健康的成長。

15歲沉迷手機的危害：

1、直接影響孩子的身體健康，網上報道外國的一個15歲孩子，因為用手機玩游戲導致生病，這個是比較嚴重，不嚴重的會影響孩子的骨骼的發育，脊柱彎曲，頸椎問題等等，這些都是潛在的骨骼的變化，直接會影響著他們的成長，甚至影響一生的健康。

2、直接影響孩子的性格，沉迷手機，不與人交流，會讓孩子性格變得孤僻。其實孩子是非常喜歡打鬧的，跟同年人在一起打鬧一起玩，對于他們的身心來說都是非常有益的。

3、耽誤孩子的學習，每個人的精力都是有限的，如果孩子經常玩手機，會不斷的耽誤他們的精力，這樣對于孩子來說是會影響著學習的。