15歲的孩子是要努力學習的，而玩手機成癮，家長要注意觀察，看孩子是拿手機做什么，大部分時間是用作學習還是玩樂，如果是正常玩樂，大部分時間在學習的話，家長只需要適當提醒一下孩子，少看會兒手機，以免眼睛不舒服；如果孩子單純的是在玩游戲，看視頻，那就要有一些強制措施了，幫助孩子戒掉手機癮，讓孩子回歸學習生活。

15歲孩子玩手機成癮怎么辦？

1、家長們要自己做好模范。給孩子做個榜樣，在孩子的成長期間，其行為舉止方面，基本都是家長教育孩子，孩子總是通過模仿家長來了解外界和認識世界。完全可以確定的說，大人什么樣，孩子就是什么樣。家長的一舉一動都在映他的眼睛里，寫入他的思想里。比如很多家長自己就整天抱著手機不離手，吃飯看，這不是“只許州官放火，不許百姓點燈”嗎？那孩子為什么要在意你的良苦用心呢？

2、多培養孩子的廣泛興趣。讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經歷。培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機上的動力。比如我自己只要在家，孩子閑的時候，我會跟他一起來搭積木，搭多米諾骨牌游戲等等，孩子一樣玩的很高興，如果他沒有興趣愛好，那自然也是家長的失職，想辦法拓展孩子的課余生活，讓他接觸可以培養興趣的新事物。孩子幾乎不會拒絕課余時間的各種外出活動的。

3、讓孩子正確認識手機，進行引導和規定，養成良好的使用習慣。這一代的孩子們，他們是數碼產品的原住民，讓他們不用手機和數碼產品是不可能的，但是要讓孩子養成良好的使用習慣，讓孩子正確的使用手機，要控制孩子的使用時間。孩子愛玩手機，需要適當的控制和規定，每次在玩手機之前，要和孩子說好，完成自己的學習任務或者是完成一件力所能及的家務事，才能玩一次手機。

4、多出去看看。到周末的時候帶孩子出去轉轉，對孩子寫作都有好處，見識面廣，這樣孩子有了足夠得陪伴，對以后的手機誘惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上學不在家，或者晚上睡覺在玩，希望家長們一定做出孩子的榜樣來。

5、父母的的陪伴非常重要。現在的孩子比較愛玩手機，很大一部分責任是來自于父母，父母如果放下手機，給予孩子足夠的陪伴，孩子一般也不會抱著手機玩的。

15歲孩子玩手機成癮的危害：

1、眼睛受損，脊柱受罪。長時間盯著手機屏幕，容易導致視力模糊，孩子每天持續使用手機超過2小時，3個月后視力就可能從1.0下降到0.5。長時間低頭會壓迫脊椎，引起脊椎側彎或頸脖、頭部、肩膀疼痛，還容易出現弓腰駝背等不良姿勢。

2、睡眠變差，效率降低。睡前看手機會阻礙褪黑素的生成，擾亂作息，導致睡眠質量變差，第二天不能以飽滿的熱情面對學習。手機會讓人持續處在多任務狀態中，長此以往會出現注意力障礙等問題，影響創造力和學習能力。

3、把現實當虛擬走上犯罪。互聯網上諸如“吃雞游戲”、“王者榮耀”等暴力游戲，不但讓青少年在期中得到示范和學習，更提供了模擬暴力行為等機會。長此以往，青少年會產生認知偏差，并模糊現實世界與虛擬世界的界限，使其誤認為網絡上的行為在現實生活中也是可行的。