12歲孩子情緒低落，不是無緣無故就來的，孩子比大人更純粹也更敏感，所以往往感知能力也越強(qiáng)，可能在同一件事情上，父母覺得沒什么大不了，孩子卻感覺到受傷，所以一旦孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒，作為父母應(yīng)該及時(shí)溝通，找到引起他情緒變化的原因，然后打開他的心結(jié)。那么，12歲孩子情緒低落怎么解決呢？

12歲孩子情緒低落的原因

可能有三種情況：

第一，學(xué)習(xí)上的問題。可能是學(xué)習(xí)里遇到一些心情低落的事，比如被老師批評，和同學(xué)鬧矛盾之類的。

第二，青春期的感情，青澀，朦朧。12歲正值進(jìn)去青春期，也許出現(xiàn)了一些感情的萌芽，或許有早戀要發(fā)生了。

第三，家庭里的問題。12歲時(shí)青春期更是叛逆期，這個(gè)時(shí)候的孩子非常敏感，內(nèi)心也很脆弱，也許父母的爭吵會讓她想很多，然后就心情低落了。

12歲孩子情緒低落怎么解決

1.可以從心理上進(jìn)行疏導(dǎo)，要多關(guān)心孩子。

2.孩子有孩子的想法，一定要讓孩子認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤。到了這個(gè)年齡段，孩子就會出現(xiàn)叛逆的心情，要積極的進(jìn)行對孩子進(jìn)行心理的暗示，讓孩子保持一個(gè)平和的心態(tài)，積極的學(xué)會面對生活。

3.在生活中，希望您多關(guān)心和照顧孩子，時(shí)常和孩子溝通交流了解孩子內(nèi)心的真正想法和心理需求，適當(dāng)滿足孩子的合理需求。在業(yè)余時(shí)間，時(shí)常帶孩子到戶外散散步，或參加一些娛樂健身活動，讓孩子放松身心愉悅心情，緩解心理壓力。

在疏導(dǎo)孩子情緒時(shí)態(tài)度是關(guān)鍵，通過共情打動孩子的內(nèi)心，但是最難的是傾聽孩子情緒的宣泄，并說出他們的感受這需要不斷的演練，才能看到孩子的內(nèi)心，從孩子的敘述中了解孩子的真實(shí)感受。