很多家長反饋，說自己家的孩子以前品學兼優，也非常聽話，但是自從有了手機之后，就變了一個人似的，每天抱著手機玩，沒電了就邊充電邊玩，視力一天天下降，成績也成了倒數，自己想盡了一切辦法想幫助孩子戒除手機，如斷網、沒收手機等可是往往收效甚微，孩子沉迷手機的情況更嚴重了，那么初中生沉迷于手機怎么辦呢？

初中生沉迷于手機怎么辦？

第一，必須確保家長掌握手機的支配權，即我不是不讓你玩手機，但是使用時間、方式在我可控范圍內。孩子在家可以給孩子一個老年機，以便需要時候聯系。有的家長會說，我的孩子根本不聽我的，一和他提不同意見，他就和我摔桌子，甩臉子。如果是這樣的話，我只能說是您平時太嬌慣孩子，沒有在孩子心目中樹立正確的家長形象。長此以往，孩子沒有人能夠正確的引導，很難保證心理能夠健康發展。家長可以和孩子以朋友方式相處，但前提還是孩子的監護人和引導者，初中的孩子缺乏自律，如果家長不管控，任其放飛自我，將來社會必然會給孩子沉痛的教訓。

第二，規劃好孩子玩手機的時間。安排好孩子玩手機的的頻率和時長，讓孩子意識到過度沉迷于手機帶來的危害，會影響身體的發育，造成視力下降，睡眠不足的問題，家長不是不讓玩，是為了他的身體考慮。

第三，讓孩子玩手機是有前提的。家長可以給孩子下達任務，如果孩子完成任務，孩子玩會手機，如果不能完成任務，那么對不起，不能讓你玩手機。下達的任務可以是做一些家務，或者完成物理習題等等。如果完成任務，可以讓孩子玩一會手機（一定要有度，不能放任不管）。這樣，每天用在學習上的時間多一點，玩手機的時間就少一點，如果孩子真的能認真這么做下去，初中成績一定能夠提高上去。

第四，家長要以身作則。初中的孩子雖然已經有了自己的主見，但是他們還是會受到家長以及周邊環境的影響，如果家長給他的影響是正面的，那么孩子也會向好的方面發展，如果家長帶給孩子的是負面的榜樣，那么家長再怎么說教，對孩子來說也是一點用處也沒有。所以，在假期里，家長也放下手中的手機，酒杯、麻將，陪陪孩子。平時孩子上學的時候，一天大部分時間都在學校，除去睡覺時間，孩子和家長在一起的時間很少，假期正是家長和孩子培養感情，增進了解的好時間。

初中生沉迷于手機的危害有哪些？

1、造成心理問題。

孩子長期沉迷于手機的虛幻世界，他們會依戀互聯網。孩子與外界的接觸會越來越少。隨著時間的推移，他們的性格會變得孤僻。此外，互聯網上充斥著各種各樣的想法，這些想法不可避免地會對孩子產生影響，導致兒童出現自閉癥、頹廢、神經癥、焦慮和抑郁、社交恐懼癥等心理健康問題。

2、導致近視。

躺下看手機時，手拿手機的姿勢不穩定。眼睛和屏幕之間的距離總是忽遠忽近，需要控制眼球的肌肉不斷調整，容易引起眼疲勞，長期可能導致近視。如果側身躺著看手機，就會加重一只眼睛的負擔，更容易引起近視。

3、影響學習。

注意力不集中，孩子們的成績一落千丈，這種影響應該是父母最痛恨的。手機成癮后，大多數孩子沒有心思學習，把所有的精力和時間放在如何玩游戲上。