孩子沉迷手機是很多家長擔心的事情，尤其是13歲正在上初中的孩子，沉迷手機對他們學習跟身心的危害是很大的，因此家長要盡早幫助他們從手機里的世界里走出。

13歲兒子沉迷手機如何好？

1、采取懷柔政策。

13歲的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關系，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。

2、與孩子協商使用手機的時間、次數。

讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。

3、告訴孩子玩手機的危害。

在對孩子進行教育引導時，可以引用社會典型事例予以警示教育。社會上有很多因為玩手機而迷失自我的事情發生，可以把這些由于玩手機造成的不良事件整理出來，讓孩子自己多看一看。因為到了中學階段的孩子，已經有了自己的初步判斷能力，可以讓其正確面對一件事情的好與壞。

4、尋找替代孩子玩手機的娛樂活動。

孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節目，就會轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

5、給孩子換一個環境。

讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。因此，給孩子換一個環境也是一個不錯的選擇。

13歲兒子沉迷手機的原因有哪些？

1、手機里的各種游戲和視頻很有趣味性。

我們不得不承認，現在的各種手游制作都特別精良，不僅畫面精美，并且每個關卡都設置相當具有趣味性。有的時候家長都抵御不了這些網絡游戲的誘惑，更不要說自制力特別差的孩子了。并且近年來隨著自媒體行業的崛起，手機里很多平臺的視頻都相當有趣，所以孩子們捧著手機舍不得放下也實屬正常。

2、缺少陪伴。

我們有的父母在家休息的時候，不想孩子總過來找自己問東問西，所以直接把手機塞給孩子玩，讓自己可以清凈一會兒。這樣的方式的確可以讓孩子快速的安靜下來，但是這樣的做法很容易讓孩子因為缺少父母的陪伴而把手機當作自己的玩伴，從而對手機格外依賴。

3、生活環境的限制。

現在人們的生活環境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸的，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。

4、父母在家頻繁使用手機。

我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。