剛上初一有壓力很正常，因?yàn)樾W(xué)雖然已經(jīng)接觸了很多學(xué)科，但大多數(shù)依然以寓教于樂為主，上課的時(shí)間和初一也有一些差別，同時(shí)科目的增加也會增加學(xué)習(xí)難度。但學(xué)習(xí)還是要講究方法的，家長請看以下的內(nèi)容。

初一孩子壓力大怎么開導(dǎo)？

1、培養(yǎng)孩子自信心

很多時(shí)候，學(xué)習(xí)成績不好的孩子，將面臨來自家庭和學(xué)校的雙重壓力。學(xué)習(xí)能力差，缺乏自信心。如果有了自信心，成績就會突飛猛進(jìn)。所以家長可以試著鼓勵、肯定孩子，看到孩子的努力，逐步培養(yǎng)、建立起孩子在學(xué)習(xí)上的信心。

2、讓孩子有明確的目標(biāo)和規(guī)劃

一個(gè)人的一生就是在不斷學(xué)習(xí)中度過的，沒有目標(biāo)是非?？膳碌模總€(gè)人都要有自己的人生規(guī)劃。有了規(guī)劃孩子才會去努力，而不是得過且過，因?yàn)槟繕?biāo)并不是別人能給孩子帶來巨大的壓力或者是焦慮感，而是讓孩子有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)。

3、進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)

父母擔(dān)心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營養(yǎng)不良，所以在考前會給孩子大量進(jìn)補(bǔ)或者供給豐富的營養(yǎng)餐，其實(shí)只要按照平時(shí)的飲食習(xí)慣就可以，適當(dāng)多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，有益于大腦的思考。

4、讓孩子自我暗示

人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個(gè)人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)。所以最好是讓孩子放平心態(tài)，有積極的暗示。

5、引導(dǎo)孩子正確看待考試多的問題

初一孩子學(xué)習(xí)壓力大是因?yàn)槌踔须A段的考試多，幾乎每周都有考試，而且每次考試都會有班級排名，剛升入初中的初一孩子還沒有適應(yīng)如此頻繁的考試，進(jìn)而感覺學(xué)習(xí)壓力猛增，所以，家長要引導(dǎo)孩子正確看待考試多的問題。

6、真心關(guān)愛孩子

減輕孩子壓力，還要找孩子班主任和老師了解孩子學(xué)習(xí)癥結(jié)所在，然后對癥下藥。孩子壓力大有來自學(xué)習(xí)方面的，也可能有來自老師和家長的。教會孩子恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，利用郊游、做游戲等機(jī)會，讓他明白知識的重要性，與孩子起尋找他的發(fā)光點(diǎn)，讓他看到學(xué)習(xí)的樂趣，燃起學(xué)習(xí)的渴望。

初一孩子壓力大的原因：

1、放松時(shí)間不足

現(xiàn)在的初中生幾乎整天都在學(xué)習(xí)，無論是否是周末或是假期，會進(jìn)行補(bǔ)課，這樣的做法嚴(yán)重剝奪了學(xué)生休息的時(shí)間。長期處于教室和學(xué)習(xí)環(huán)境中，并非會提高成績，反而會讓學(xué)生的心情壓抑，難以釋放情緒，從而導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力增加。

2、學(xué)業(yè)任務(wù)繁重

學(xué)生是現(xiàn)在壓力比較大的一個(gè)群體，因?yàn)殡S著素質(zhì)教育推廣，學(xué)生學(xué)習(xí)的科目越來越多，各種選拔考試也層出不窮。之前學(xué)生只需要學(xué)習(xí)語文數(shù)學(xué)兩大科目就可，后來增加了英語，再后來多了自然、歷史、政治、地理等科目。