初中生沉迷手機的解決方法：

1、讓孩子遠離玩手機的氛圍

在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。因此，給孩子換一個環境也是一個不錯的選擇。

2、正面引導

當孩子迷戀手機時，家長不要一味地批評、呵斥，這樣做常常會適得其反。應當平心靜氣地和孩子探討手機上的一些新聞、音樂以及手機給人們帶來的幫助，讓孩子的潛意識里感覺到手機給人們帶來的正能量。

3、別讓孩子太閑了

很多家長寵溺孩子，什么事情都不讓孩子做，然而孩子除了學習就沒有其他的事情做，所以就會有很多空閑的時間，而這些空閑的時間正是孩子慢慢地沉迷手機的時間，因為孩子一有時間就玩手機，時間一長就變成了一個習慣，這樣就會持續沉迷，無法自拔，所以別讓孩子太閑了，得讓孩子每天過得充實，比如讓孩子參加活動，做做家務等等，這樣就不會養成沉迷手機的習慣。

4、放下手中的事情多陪伴孩子

家長都知道，辛辛苦苦一輩子其實并不是為了自己，而是為了孩子，辛苦工作的目的也是為了孩子過得更好，讓孩子過得更開心。其實孩子想要的開心和快樂很簡單，就是能夠跟父母一起做有意義的事情，如果掙到了錢但孩子卻得不到應有的開心快樂，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。

初中生沉迷手機的原因：

1、能得到及時的反饋

打游戲的時候，能夠很清楚的看到自己的血量還剩多少，或者是對方還有多少，或者是自己離晉級還差多少都能很清楚的看到，直觀的感受自己的進步以及強大，是學習中體會不到的。

2、缺少父母的陪伴

孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

3、學習壓力大

現在的學生，學習壓力已經不像從前那般了，他們更加的緊張，很多學生平常除了上課之外，還要補課，上興趣班，每天都忙不贏，好像比上班族的事情還要來得多，他們放松的方式也不想以前就是出去玩游戲，出出汗放松，現在更多的還是玩手機游戲，游戲不斷更新，獲取更多的新鮮感，讓他們更加的貪戀玩手機所帶來的感覺。