對于初三孩子來說學(xué)習(xí)是最重要的任務(wù)，如果手機占用時間過多勢必影響孩子的學(xué)習(xí)和成長。面對沉迷玩手機的孩子，家長可以“合理的疏導(dǎo)+注意力轉(zhuǎn)移”孩子的“手機上癮癥”，讓孩子主動放下手機。比如和孩子商量一個規(guī)定，每天限定電子產(chǎn)品的使用時間，一定要遵守;如果違反了這個規(guī)定，有相應(yīng)的懲罰措施，一定要遵守規(guī)定;如果規(guī)定內(nèi)容不太合適，需要更改，在更改之前一定要遵守原規(guī)定。

初三孩子沉迷玩手機怎么辦？

1、父母樹立榜樣。在孩子面前，父母做到不玩手機，孩子就會受到潛移默化的影響，主動減少玩手機的興趣。反之，如果孩子與父母互動時，卻發(fā)現(xiàn)父母抱著手機不離手，回答孩子的問題也心不在焉，孩子就會感覺被自己父母冷落了，甚至?xí)J為父母不關(guān)心自己。建議父母減少自己使用手機的時間。盡量在公司把工作上的事情處理完畢，回家把手機放在一邊，一心一意陪孩子吃吃飯、看看書、做做家務(wù)、鍛煉身體等等，充分享受居家的親子好時光，起到榜樣和引導(dǎo)的作用。

2、多給孩子一些陪伴。有些父母只顧忙著賺錢滿足孩子的物質(zhì)需求，卻極少陪伴孩子。孩子沒有得到父母的陪伴、關(guān)愛與呵護。只好沉迷于網(wǎng)游的虛擬世界尋找關(guān)愛、理解和認同，甚至成為“自己的英雄”。破解孩子的手機癮，父母的有效親情陪伴，就是最好良藥。不同年齡的孩子，陪伴方式有所不同。

3、要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，讓孩子感覺到家長很在意他，時刻在關(guān)注他。從孩子喜歡的科目開始，每天提問孩子一些問題，讓孩子能夠答上來。通過這樣的活動，提升孩子學(xué)習(xí)的自信心，讓孩子感覺到自己還很行，能學(xué)好，從而提高孩子學(xué)習(xí)的興趣。

4、獎懲分明。給孩子提要求，學(xué)習(xí)成績達到什么狀態(tài)才可以一周玩手機一小時。這個規(guī)則的實行是很難的，這要看家長的決心和努力了，這需要家長和孩子經(jīng)過幾個回合的斗爭才能贏得孩子的認可，但無論怎么艱難，只要家長堅持這個目標不動搖，并采取各種各樣的方法策略讓孩子認識到他現(xiàn)在的任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不好，沒有資格談其他條件。這也要根據(jù)自己家孩子的個性，靈活機智地采用一定的措施說服孩子，讓孩子聽從家長的。

5、多鼓勵。當孩子玩手機游戲的時間少了時，家長要及時表揚孩子并給予適當?shù)墓膭?。每天家長還是要檢查孩子當天的學(xué)習(xí)狀況，從容易的學(xué)科到較難的學(xué)科。提問孩子問題，檢查孩子寫的作業(yè)，看孩子的課堂筆記等很多方法。

6、及時和班主任老師溝通，了解孩子在學(xué)校的情況。允許的情況下，把孩子的座位調(diào)到愛學(xué)習(xí)不愛玩手機的同學(xué)旁邊，讓孩子潛移默化地學(xué)習(xí)這些同學(xué)的優(yōu)點。

7、不要給孩子太大的心理壓力。幫孩子調(diào)整好心理狀態(tài)，平時多給予孩子積極關(guān)注，引導(dǎo)孩子直面困難和問題，并學(xué)會心懷感恩。同時，盡量保持良好的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，讓孩子在家也要適量運動，增加愉悅感，一旦孩子出現(xiàn)明顯的心理問題、行為上的異常，及時尋求專業(yè)人士的幫助。

初三孩子沉迷玩手機的原因：

第一、行為習(xí)慣 長期以來孩子沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，除了玩游戲看電視外沒有什么更有趣的活動。

第二、家庭環(huán)境 可能由于家庭真有不太好的休息習(xí)慣，比如爸爸媽媽愛玩手機玩電腦，沒有給孩子起到很好的引導(dǎo)示范作用。

第三、家長沒有幫助，引導(dǎo)孩子改變不良習(xí)慣 如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，一時難以改掉，建議家長多次召開一個家庭會議正式商量并制定一個相關(guān)的懲戒措施，可以針對每個家庭成員自動不停的目標，讓孩子通過父母的幫助，努力改正自己的不好的習(xí)慣。

第四、手機里面的各種軟件，利用了人的本能，因此會造成人們的生理性沉迷。手機里面的內(nèi)容太豐富了，無論是小視頻，還是各種游戲，它們的目的很簡單，就是攫取人們的注意力，讓人們花費更多的時間沉浸其中，因為只有這樣，它們才能獲得流量，也才能賺錢。因此，無論是設(shè)計小視頻、還是設(shè)計游戲的人，他們都會想方設(shè)法地抓住人們的眼球。