現在孩子都存在這個現象，不論做啥事注意力都堅持不了多長時間，因為父母的一句話總是扭過頭去看這不僅影響孩子的生活，還讓家長很苦惱，那么13歲孩子注意力不集中怎么辦呢？

13歲孩子注意力不集中怎么辦

1、通過形象教學激發幼兒的好奇心每個人都有好奇心，幼兒的好奇心特別大，他們從不懂到懂，從無知到有知，對周圍環境中的一切往往感到稀奇。老師和家長要有目的地。

有計劃地對他們進行引導，盡可能多的讓孩子們看到具有直觀興趣的實驗，引起孩子極大的求知熱情，給孩子展現外部的內容越多，他們的好奇心也越大，注意力越集中，越持久，因此，也就越勤于思考，也就能使得孩子很好的長知識，開發他們的智力。

2、提升睡眠質量，睡得好、精神好，情緒才穩定，白天才有良好的注意力！尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學習與認知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間。因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

3、多樣化的游戲讓孩子成為主權力的發展者孩子往往在游戲中能保持更久的注意力，遠遠高出他在現實生活中表現出來的水平。老師和父母可利用這點展開注意力訓練，比如畫畫、拼圖、娃娃家、填色游戲都能讓孩子集中注意力。

4、讓孩子明確活動的目的當孩子明確了活動的目的時，注意力保持的時間會明顯的長一些。你不妨做一個小實驗，你讓孩子觀察一座房子，比較一下下面兩種情形哪種孩子注意的時間長。

一是對孩子說：“你看看這座房子?！倍菍⒆诱f：“你來看看這座房子，屋頂是什么顏色的？門是什么形狀的？”很顯然，在第二種情形下，孩子注意的時間要長一些。所以，家長一定要提出活動目標來。

5、為孩子設定一個專屬時間

長期面對注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐煩，經常處于對孩子不斷地提醒、說教甚至打罵的狀態中。而當孩子進步的時候，父母會覺得這個進步是理所應當的，吝嗇自己的贊揚。

孩子沒有感受到自己需要的關注和認可，便會鬧情緒。與孩子約定好，每天或者每隔一段時間，保留 20～30 分鐘的時間，父母支開其他兄弟姐妹，只與這個孩子單獨玩游戲。應對年齡稍大的孩子（12～13 歲以上），還需要經常變換游戲項目。在這段時間中，家長只可以關注孩子的優點并大力贊賞，不可以說教，更不可以爭吵。

6、利用興趣點

利用孩子感興趣的物品、如食品、玩具等一切他感興趣的東西，父母訓練時可在孩子玩他喜歡的玩具時叫他的名字，如此時他無反應可拿起他玩的玩具，放在他的眼前，再逐漸的將玩具移到你的臉前，讓他注意你。